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孕妇孕吐怎么办 孕妇孕吐吃什么好

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2017年01月18日 13:50

  孕妇孕吐怎么办,孕妇孕吐吃什么好,不少孕妇在怀孕期间由于妊娠反应的因素,会出现食欲不振犯恶心吃什么吐什么的情况。往往这种时候,更应该注意自己的营养,下面就由养生网小编推荐几道能够缓解孕吐的食物。


孕妇孕吐怎么办 孕妇孕吐吃什么好

  芝麻肉蛋卷

  原料:猪里脊肉150克,鸡蛋3个,白芝麻20克,精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。

  做法:

  1.先把葱、姜洗净并切成碎末,再将里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个,搅匀上劲成里脊肉馅;

  2.再把其余的2个鸡蛋打散在小碗里,加上水淀粉、精盐,放进锅里摊成3张蛋皮;

  3.把蛋皮放在案上铺开,把里脊肉馅放在上面,卷成条形蛋皮肉卷后封口,外面抹上面糊并蘸上芝麻;

  4.锅里放入猪油烧至六成热,投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出,切成段块即可食用。

  吃起来外酥里嫩,口味鲜美,而且营养很丰富,可以帮助孕妇健脾助消化,消除积滞和腹胀

  
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