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立冬后注意什么 立冬后生活要注意什么 立冬节气养生注意事项

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2017年01月01日 10:26

立冬后注意什么 立冬后生活要注意什么 立冬节气养生注意事项,下面养生网小编就为大家详细地介绍一下,一起来看看,了解一下具体情况吧

1 不要头发不干就出门

不要头发不干就出门。平时头发可以保护我们的头部的温度,夏季我们经常见到着急上班的人,洗完头不吹就出门了,但是天气冷下来后,我们的头部很容易被风吹或者着凉,容易引发的头痛,感冒眼睛酸,会影响我们的身体健康和情绪。所以大家一定要注意,头发要吹干,或者下午下班回去后洗头发,尽量避免早晚洗头。


2 坚持每天烫脚和护理

坚持每天烫脚和护理。我们的脚部的血液循环比我们的手部的要差一些,所以平时我们锻炼不到的地方,就要用别的方式来弥补,比如晚上回去泡脚,可以选择稍微热些的水,既可以放松脚,也可以促进血液循环,然后帮助我们快速休息,也可以防止脚部的冻疮的发生。洗完脚后用呵护的乳霜来涂抹,帮助我们的脚部肌肤细嫩和健康。


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